読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オフトレ24日目

練習ナシ

朝、雨につきジテツウなし。
休養日にした。

月曜日 ジテツウ 890kJ
火曜日 朝練ロード 1224kJ
水曜日 ジテツウ 1023kJ
木曜日 朝練ロード 1096kJ
金曜日 オフ

今週もそれなりに乗った。
ローラーは1回もやらなかった。

明日はうっかり練。
60分×2本。
2本目やれるかな?