トレーニングツール

夜ローラー　55min　770kJ　248W

今週はローラーのみ。
ツマラナイしケツ痛いけど、準備と片付けがラク。
しかも効率良いトレーニングが出来るし、汗も沢山かける。
ダイエッターには良いトレーニングツールだ！

と、言い聞かせている。

今週末は前橋2戦。
土曜日XCC、日曜日XCE。
XCC、イマイチよくわからん。
どっかに競技説明とか無いのかしら？
競技時間とかとか？