2017-07-14 お休みローラー Indoor練 病みつきローラーも今日はお休み。今週は火曜日から、 朝ローラー 40分 夜ローラー 80分 夜ローラー 70分 朝ローラー 30分 夜ローラー 60分 木曜日まで。 4時間40分、よーやった。今夜は腰の治療と自前ヘアカットを。 腰はかなり回復、レースには支障ないと思われる。 髪、2週間ちょい空き、自分比ロン毛だったんでカット。 サッパリ。明日は軽くロードワークな感じ。 で双子様自転車付き合ってから遠征準備。何年ぶりの田沢湖ステージだ? 楽しみだ。