おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

マイブーム

ロードワーク 80km/3時間

6時半起き、いつもよりネボスケ。
7時半に出て、いつもとルートを変え、不動峠から入る。

今日は上りの日。
不動、上曾、湯袋、裏不動、計4本。
L4くらいの強度で。

11時前に帰宅。

最近マイブームなプロテイン
水で溶かすタイプで激ウマイ。
練習した後のお楽しみになった。
残念なのが、2.2kg売りなとこ。
とりあえず、超デカイ。

着々と体重落ちてきたぞ。