おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

シフト

10/24(月)
レース明けお疲れさん

10/24(火)
朝夜サボリ

10/25(水)
朝ローラー 40min 529kJ
夜ローラー 60min 807kJ

10/26(木)
朝ローラー 40min 521kJ
夜ローラー 55min 744kJ

10/27(金)
2週に一度の治療院

連戦も残すとこ2レース。
今週のさがえ(JCX#3/UCI)。
来週金曜日夜のSTARLIGHT CX(JCX#4/UCI)。
長いようでアッと言う間に6レース消化した。

1週挟んで、飯山(JCX#5)、野辺山(JCX#6/#7)、ろまんちっく村(JCX#8)、全日本選手権とまたまた連戦。

なので体調には十分気を付けて過ごさねば。
今CXシーズンの目標は、昨年同様にお台場エリート出走。

MTBからシクロクロスへ一気にシフトっすよ〜。