おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

シクロクロスランキング

JCFランキング 28位

全日本選手権出場に必要なランキング。
先週の飯山終了で100位以内で出場権獲得。
獲得したんで、早速エントリーした。
今年は苦手な野辺山。
一応、高地対策は夏からやってはいるが。


JCXランキング 16位

JCX最終戦のお台場エリート出走に必要なランキング。
第11戦までで35位以内なら出場権獲得。
取手、さがえ、飯山と完走し、例年比好調だな。
果たして出場権獲得出来るか?


今朝は実走練。
38.4km 1h15m 1028kJ 256W

スタート時4℃くらい。
耳とつま先、痛いほど寒いんで、ペース上げ気味で踏んだ。
今朝は38km走って信号1ストップだった。
恐るべし田舎道!だな。

夜ローラー。
40min インターバル×20本 521kJ

朝練やって脚重だったから、ラスト5本がキツかった。
が、気合いでやっつけた。