おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オフトレ17日目

MTBドーロ練
2h51m 68km 2280kJ 1320mUP


土曜練恒例のMTBドーロ練。
ドーロ練専用機のSuperfly号。
(オフロードももちろん仕様)

・50分走 261W/49min
・U峠ヒルクライム 280W/15min
・YK峠ヒルクライム 270W/28min
スカイライン
・フジガミ周回×2周

脚パンです。
おひとり様練だけど、ちゃんと追い込めたわい。
50分走、アップダウンコース。
下りも踏める下りだからツライやね。

明日は日曜練恒例のMTB練です。
カズ兄さんと一緒です。