●ロード夕練
1h48m 53km 1350kJ 230W
予定通り、仕事をちゃっちゃと片付け、夕練へGO！
今日はCX1号機の旧型BOONEサンドタイヤ仕様で。
有酸素的に走り、モテギ周回も上りはダンシングせずに淡々と回す。
半袖ジャージ＋アームカバー、下はレーパンにニーウォーマー。
思ったより寒かった。
会社が田舎だと、すぐそこに走るに快適な環境があって良い。
50km走って、信号に引っかかったのは1回だけ。
茂木地区に入ってからはノンストップ。
さすが田舎やね。
明日から我が家でチーム合宿。
と言っても、泊まるのはオオハシ夫妻とサトシンさんだけ。
明日のMTB練はまあまあ集まったが、日曜日のロードは3人。
体調イマイチのサトシンさん抜けたら2人か･･･
残念やな。
