2018-04-05 オフトレ36日目 ●朝ジムトレ 30min ●自重筋トレ 40min筋トレばっかの日。体調何となく回復。 早く寝たせいか、早くに目が覚めた。 何もしないのももったいなく、早朝ジムへ行く。 5時台のジム、自分含め5人くらい居た。 下半身強化メニューを粛々とこなす。 5時半にあがり、7時出社を決める。ジムトレの他、昼休み&夜も自重筋トレする。 毎度、バイシクルクランチとジャンピングランジがキツイな。明日は自転車に乗りたいぞ!