ローラー×ローラー

●朝ローラー　30-30インターバル
0h40m　550kJ　251W

アップ15分、300W×5本、350W×5本、400W×5本。
計15本、ラストセット400Wはほぼモガキ。
キツイなりにもモガキ切った。

●夜ローラー
0h40m　523kJ　222W

ダイエットローラー。
淡々と80%くらいで回す。

今日は立ち眩みが多かった。
何ででしょ？