MTBドーロ練

ロードをOTRに預けたんで。

●MTB
3h29m　100km　2800kJ　243W

街中抜けてからトレーニング開始。
89km@3h02m、信号3回ストップ、ノン休憩。
MTBだけど30km/h超を意識して走る。
結果、Avg29.3km/h、ちょい足らずだった。
パワーは248W、3時間だから上出来でしょ。

やっぱ舗装路は強度が高くなって良いな。
最近こんなことしてなく、改めて再認識出来た。
全日本まで、明日、来週末はドーロ練で決まりっす！