おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ロード朝練 芳賀ミドル

雨降ってなかったから外練する。

●ロード 0h59m 33km 872kJ 280W

レース前最後と言うことで、いつも以上に追い込んだ。
たまたま前を走る人が居たんで、追っかけてたら必然的に追い込めた。
追いつき抜いた後も、そのペースをキープし、最後の登坂で朽ち果てた。
NP280W@ほぼ1時間、心拍数も94%くらいまで上がり、良い刺激になったかな。

CJ-U白馬、山本幸平選手出場らしい。
頑張らんとね〜。