スイム練

・夕方スイム　0h30m　1.5km

週イチRunningに加え、週イチSwim。
とりあえず頑張ってみる。
会社体育館にプールがあるなんて、ステキな会社だな。

100m×2　200m
50m×8　400m
100m×4　400m
200m×2　400m
100m×1　100m

スイム後は眠たくなるわい。