MTB朝ドーロ練 メディオ走と言うヤツ？

・MTBロード　0h49m　26km　690kJ

シクロクロスシーズンも近いんで平坦路で15分走なんどやってみる。
シクロクロスバイクはまだ走れる状態じゃないのでMTBで。

とりあえず2本。

1本目　15min　280W　心拍92％
2本目　10min　300W　心拍97％

2本目は10分でギブアップ。
なかなかキツかったけど、まあまあな感じかな。
とりあえず280W×2本@15分は出来そうかな。