2018-09-25 肉にくニク 食 土曜日、牛豚しゃぶしゃぶ。 日曜日、サーロインステーキ。 月曜日、チキンソテー(自作)。 火曜日、豚ソテー(自作)。疲労回復には肉です。レース後、中一日が怠い。 なので、今日はサボリでした。