朝ローラー目標も眠くてヘタレ。
仕事忙しいからとか言い聞かせて出勤。
40分やそこら出勤遅くなっても、大して変わらんけど。
夜、気を取り直してローラー。
夜ローラー 0h45m 615kJ
30-30インターバル×20本。
280W、300W、340W、370W、各5本ずつ。
それなりに心拍上がるも、そんなにキツくはなかったかな。
最近忙しい。
カラダが2個欲しいと思うこと多々。
週も半ば、時間経過が早いですわ。
朝ローラー目標も眠くてヘタレ。
仕事忙しいからとか言い聞かせて出勤。
40分やそこら出勤遅くなっても、大して変わらんけど。
夜、気を取り直してローラー。
夜ローラー 0h45m 615kJ
30-30インターバル×20本。
280W、300W、340W、370W、各5本ずつ。
それなりに心拍上がるも、そんなにキツくはなかったかな。
最近忙しい。
カラダが2個欲しいと思うこと多々。
週も半ば、時間経過が早いですわ。