おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

野菜肉

ロード朝練 1h30m 45km 1120kJ

朝練、メニューなしで淡々と90分走る。
久々に茂木方面をグルッと回ってきた。
tenki.jp的には気温13℃だが、garmin的には8℃。
体感的にはまあまあ寒かったな〜。


夜ごはん、味噌焼きon野菜炒め。
野菜炒め作ってから、豚肉を味噌焼き。
炭水化物抜きメニューです。