おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

本格化

ローラー 30min Tabata 400kJ
ローラー 45min 15m×2 620kJ

JCFランキング41位で全日本CX出場確定。
ニガテなマキノ高原
ニガテ意識を払拭したいものだ。

朝夜ローラー2部練。
Tabataは安定のキツさ。
15分走、ローラーはキツイ。
260Wくらいが精一杯とは(涙)

ローラーな季節、本格化です。