ローラートレーニング Day4

合ちゃんライドしたけど。

今夜は家族クリスマス会なんで、カロリー消費しておく。

本日メニューはEndurance

Time　1h00m
Work　730kJ
NP　208W
TSS　55.2

1時間淡々と走った。

脚怠い･･･