おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ランニング始めました

ローラーお休み。

ランニングです。

2ヶ月ぶりのランニング。
最初は6分/kmペースでまったり。
徐々に5分弱/kmまで上げて終わり。
ほのかに脚が疲れた。

0h30m 5.4km

明日はまたローラーかな。