キツイメニュー

Zwift - 4wk FTP Booster
Week 3 Day 1 - Progressive 11's

1h01m　766kJ　228W

235W/6min
275W/4min
305W/1min　計11min×2set
キツイです。
そのあと、
265W/10min
さらにキツイです。

4週間メニューも後半戦。
なかなかキツイメニューが目白押しだな。

明日は双子娘の小学校説明会。
なので有休対応です。
そのあとMTB乗りたいぞ！