●朝練 MTB単独練
3h40m 68km 2820kJ 255W 1870mUP
ゴウダ練は前日予報で中止。残念！
なので地元で単独練。
耐久走的に強度高めに。
7:00前に自走でスタート。
30分ほどでトレイルへ。
ダブトラの上りながら、再度サドルポジションチェック。
さらに前に出し、もう出し代ないくらいになるも、イイ感じ。
ペダリングに合わせたサドルポジション、完成かな。
あとは淡々と休まずペース落とさず。
フォトセッションのみ止まる。
上りのパワーのかかりが良い。
下りはドロッパー炸裂！
尾根線ドロップオフ、ボブスレー最初とか、あるのとないのでエライ違いだな。
今日はこんな感じ。
結構頑張った。
11時前に帰宅。
補給ゼロだったからパン喰って風呂入ってチョイ休憩。
その後、家族タイム。
今週はディズニーシーに行っちゃいます。
お気に入りの銀豚で辛ネギ濃厚味噌ラーメンを食べてから。
13:30くらいに到着。
本日のDisney。
・エレクトリックレールウェイ
・マーメードラグーンシアター
・ハローニューヨーク
・ファンタズミック
以上。
ファンタズミック終了20:30、自宅着21:45。
とても素早い帰宅であった。
