おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

祝日ですが通常営業

今日は祝日なのね。

通勤道、ガラガラ。
おかげで朝練場に10分早く着いた。

4:30起き
5:00出
6:10朝練GO
7:15朝練done
7:45仕事開始

日の出も早くなり、朝練しやすくなった。
が、まだまだ手が冷たい。
春秋グローブだと、まだまだ手が悴むな。

●朝練 MTBドーロ練
1h05m 32.5km 1015kJ 272W

#1 11m18s 268W
#2 10m58s 278W
#3 10m46s 282W
#4 10m52s 275W
#5 10m55s 277W
  54m49s 276W 165/172bpm

大幅に記録更新。
MTBで11分切り達成。
今日はスゲー頑張った。てか頑張れた。てか調子良かったのか?
気分的、肉体的には疲労気味だったのだが。
走り出し直後からポツポツ雨降ってくるも、そのまま継続。
結果的に朝練中はポツポツ程度で済んだ。

最近、追い込み癖がついたな。