おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

速く走るためには

今朝も激寒でした。

-4℃、4月の気温じゃなくね?
氷点下、いい加減にして欲しいぞ。
手が超痛いわ!

●朝練 MTBドーロ練 TopFuel号
1h07m 32.5km 1010kJ 262W

XCO的周回練
Lap1 11m20s 263W
Lap2 11m09s 270W
Lap3 11m12s 268W
Lap4 11m19s 264W
Lap5 11m29s 257W
Total 56m29s 265W

今日はTopFuel号。
なぜかSuperfly号(ハードテイル)より速い。
ポジションのせいなのか?
2月上旬から始めたこのトレーニング。
週2回欠かさずやり、今日で16回目。
5周×16回=80周
記念すべき100周まで、あと4回(20周)。
とりあえず、キツイしツライし、何より飽きた。

が、良いトレーニングになっている事は間違いない。
とにかく速く走るためにはどーするか?だけ考えて走る。
フォーム、ペダリング、エネマネ、等々。
自転車は奥が深くて楽しい。

と言うわけで、飽きに負けず、100周回まではとりあえずやっとくかな。