おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

超朝練 MTBセンゴン周回

午前中からDisneyするため超朝練。

昨夜は21時頃寝て、4時半起き。
朝練、6時過ぎスタート。

MTB練 センゴン周回+α
2h16m 32km 1710kJ 256W


冬の間は殺風景だったお気に入りの場所も、夏に向け生い茂り、緑のトンネルへと。
ここはホント好きなんだな。

  1. αを先にこなし、センゴン×2周回へ。

#1 31m42s
#2 31m53s
センゲン激上り、2周とも全乗り。
32T×50Tだと行ける。
が、キツイはキツイ。
2周目の上り返し中、クニイ周回中のオオハシさんに遭った。

チャチャッと終わらせ9:00頃帰宅。

10:00前に出て、11:00到着。



れすとらん北斎、天麩羅膳。
おいしゅーございました。
自分的にはこれがメインでした。

眠い。