仕事もとりあえず落ち着いたんで。
金曜日はチーム会議的なものは一切ナシ。
有休を取りやすいので。
午前中はやらんといけない事あったんで、午後半有休取った。
●午後練 MTB うっかり&ハルトモ
2h53m 47km 2030kJ 231W(NP)
会社からうっかりコースまで1時間半弱。
横移動だけだが、何気に遠いんだよな〜。
13:30頃到着、まずはうっかりコースを周回。
4周回、54分くらい。
1周目はマッタリ、2〜4周目は13分ちょいで回る。
続いて春友トレイル1.5周。
1周目、53分。
1.5周目、35分。
後半、上りがしんどかったわい。
天気よろし！筑波山系も薄ら、景色よろし！
降りてから7-11で休憩。
最近マイブームの炭酸水とガリガリ君バイン。
7-11ブランドの炭酸水は美味しくない。
南アルプス天然水の炭酸水シリーズが美味いな。
うっかりコースに戻り、目標の2000kJクリア。
お疲れでした。
トレイルは蜘蛛の巣シーズンが近づいてきてますな。
今日は2回ほど喰らったわい！
