仕事はしてます。
練習はお疲れ休み。
今日は練習ナシ。
土曜日 ラン ⇒ ロード練
日曜日 CX練 ⇒ スイム
なもんで、今日はとってもお疲れです。
この絵好き！
全日本上位のサイチン、元全日本チャンプのヒカルくんを牽くオレッ！みたいな。
この後、サイチンに先頭交代した後に千切れましたけどね。
とっても濃いキツイ練習会だった。
1本目(6周回)
23:54 244W 164bpm Avg 3:59(3:54～4:15)
2本目(11周回)
42:19 171bpm 238W Avg 3:51(3:43～4:26)
3本目(8周回)
31:10 169bpm 246W Avg3:54(3:44～4:02)
