本日、最終日。
最終日までドタバタ。
昨夜に後任が決まり、今日の午前中に引き継ぎ。
最終日だし、午後半休を決め込んでいたんで、慌ただしくも2時間かかった。
その後、事業所異動の挨拶メールの返信返しに終われる。
嬉しい事に多数の方々からメールを頂いたんで、全員に返信。
で、最後にノートPCとiPhoneを返却しに行った。
今朝は朝練やって7:30出社し、気付けば昼休みに食い込み、12:30になっていた。
昼飯喰って退社、さらば、研究所！
これで研究所の人間ではなくなり、技研工業の人間になる。
14年間勤めただけに、そりゃちょっぴり悲しいわな。
朝練、ロード練。
・距離 32km
・時間 1h00m
・NP 248W
・Work 825kJ
・TSS 74
退社後、小山の長水路に寄る。
久々の水深2mプール、水もひんやり。
スイム練 3000m
・アップ 200m
・600m×3本 1800m 11m00〜20s
・200m×4本 800m 3m40〜45s
・ダウン 200m
背中と腕が疲れたいわい。
