2019-10-10 終わり 今日も朝練クロス。シクロクロス練 ・距離 20km ・時間 1h25m ・NP 219W ・Work 937kJ ・TSS 87その後用事。今日で忌引休暇終わり。 明日から社会復帰。でもまた土日祝日の3連休。