本日、七五三。
双子娘も七五三ラストです。
か、その前に朝練します。
ナベとCX練、7:00〜9:00で。
時間的余裕なく、写真撮れなかった。
慣熟走行10分、30分走×2本、20分走。
1h22m 26km 245W 1100kJ 102TSS
ダッシュで帰宅、10:00発で七五三祈願のため、筑波山神社へ。
今回、7歳。
前回、3歳。
子供の成長は早いな〜とつくづく思った。
夕方、カミさん練。
自分、ランニング。
双子娘、ランニング。
日没まで遊んで終了。
双子娘、パンケーキ食べる(夕食)。
4人で食べた過ぎだろ？
まあ練習＆トレランやったからOKと言うことで。
KONA COFFEE(￥780)、美味かった！
明日、JCX飯山。
4時半発で移動。
4時前には起きる、もう寝る。
