おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

お疲れ模様

まだまだ寒いぞっ!

ジテツウ往路、いつもより遠回りで茂木方面を回る。
日陰+風切り温度-7℃。
小指⇒薬指⇒中指と凍って行き、人差し指と親指が生き残る。
益子⇒茂木、地味に上りでなかなかキツイ。
その後、丘を6・7個越えて会社に到着。
今朝は脚が重たかった。

ジテツウ復路、お疲れ気味なんで最短で帰る。
定時日につき、明るいうちのジテツウ、気温を4℃でまあ寒い。
ほぼ平坦基調でプチ遠回りで益子まで。
食も減らしてるのもあり、ハンガーノック気味に陥った。

■ジテツウ (往路 / 復路)
Distance:36.0km / 23.9km
Time:1h19m / 0h48m
Work:1040kJ / 572kJ
NP:239W / 211W
TSS:97 / 47

CTL:94
TSB:-24

ちょっと疲れたな。
復路は遠回りして後悔した。
減量+TSS稼ぎ、なかなかハードだわ。
明日は様子見で。