おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ななくにゴーダ練

久々です。

ゴーダ邸スタート、2人マンツーマン。
ハッシー、体調不良、DNS
局長、臨時局長会議、DNS
自走でトレイルまで、今日は比較的緩め。
トレイル少し走り、オリンピック候補の女子選手を迎えに公園へ。


オリンピック候補選手、さすがっす!
下りのコツと言うか、タイヤの使い方教えたらすぐにモノにした。
本人も大いに違いを感じてくれたようで、アジア選手権前に知りたかったようだ。
トルコで沢山ポイント獲ってもらいたいものだ!

MTBゴーダ練
Distance:63km
Time:3h35m
Work:2300kJ
NP:235W
TSS:250

2人になってから、自走戻りが一番キツイ。
山越えの舗装登坂、なんとか。
狭山湖への上り、千切れた。
狭山湖周遊の砂利道、ギリギリ。

お疲れ様でした。