今日はスイーツビュッフェの日。
なのでたっぷり消費して臨む。
若人MTB練。
ナベとヨシオカ、20代コンビvs40代ジジイ。
いつものコースをハイペースで走る。
入りの朝日峠、avg280W超え。
半田林道は若人2人を千切る。
権現上りもじわじわ千切る。
まだまだ若人達には負けねーぞ！
2人別れ、単独で弓弦ヒル＋浅間権現周回＋浅間左を走る。
2周目ともなるとハードだが、自分比なかなか乗れている。
オーバーホール明けのTopfuelさん、素晴らしい！
ハードテール、フルサス、甲乙つけがたいな。
■MTB練
Distance：48.9km
Time：3h03m
Work：2185kJ
NP：245W
TSS：238
CTL：101
TSB：-22
CTL100超えた！
が、脚パンですわ。
スイーツビュッフェのため、2200kcal消費した。
スイーツビュッフェ、今日はランチタイム。
主催者のオオハシさん、胃腸炎につきDNSとな！
一番食べる主催者、胃腸炎では食べれずだな。
奥方のみ参加、サトシンさん、我が家家族で。
1巡目：腹ペコなので、まずは主食。
太麺焼きそば、美味っ！
2巡目：もういっちょ主食。
ビーフカレー、激美味っ！
3巡目：満たされますのでメインのスイーツ。
どれもこれも言うことナシ！
4巡目：意味不明組み合わせ
蕎麦、激美味グラタン、スイーツお気に入り3種。
5巡目：時間間際の〆のスイーツ
ラムレーズンアイスとオペラ(チョコケーキ)、たまらんです。
以上、終了。
大変おいしゅーございました。
お蔭様で、晩ごはんは抜きにしました。
明朝体重、どーなってるかしら？
