今年3回目。
雨予報、小雨降ったりだったが、山中は影響ナシ。
トレイル登坂も問題なかった。
てか、小雨なんか気にならんくらいキツイ。
中原ループ＋半田林道＋権現石碑の往復、浅間権現ループ2周、マジでキツかった。
自分でルートの提案しときながら、後悔しつつも必死に。
3時間弱、ガッツリでした。
■MTB練
Distance：44km
Time：2h50m
Work：2000kJ
NP：244W
TSS：220
TSS、昨日238、今日220。
平日＋土日=894
CTL 104！疲れたわい。
昨日のスイーツビュッフェ(ランチ)の影響。
夕食食べずのおかげで、増量ナシ！
むしろ減ってた。
良かった良かった。
