おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オーバーワーク

3連休の〆はトレイルライド。

オーハシさん、ヨシオカ、SSなクニイさん&クニイさん(何でも生き別れるの兄弟とか?笑)
ゴーダ練ですでに脚パンだが、意外にも走れる。
途中、白河のクニイさんにSSバイク(しかもフルリジ)と交換。
浅間左までのアプローチをダンシングで上る。
お初なSS、なかなかキツイな。
そして下り、何気にそんなにストレスなく行っちゃったり。
タイヤ太く、エア圧下げたら、もっと速く下れるな。
そんなこんなで3時間ちょい、ラスト1本上りは千切れた。終わった・・・

MTBトレイル練
Distance:40.7km
Time:3h18m
Work:2150kJ
NP:241W
TSS:246

CTL:119
TSB:-58

今週のTSSは1238!
月曜日 0
火曜日 163
水曜日 104
木曜日 168
金曜日 314
土曜日 243
日曜日 246

さすがに、オーバーワークをカラダが感じるな。
少なくとも明日は休もう。