グループライド予定中止。
東京方面の方々は外出自粛なので。
天気も悪い予報なので。
単独MTB練。
明日は確実に外乗れないと思うんで長めに。
色んな所を。フルフルコース。
あきば峠を境に、いつもは東側(センゲン、ゴンゲン側)をメインに走るが、今日は西側も走る。
クヌギ林道、フジガミ、青年の家付近も楽しい。
前半西側、後半東側。
TSS稼ぎに、ハンダ林道1.5往復、最後に舗装路でインターバルで〆。
モガかないインターバル、緩斜面で40sec、しっかり回して上る。
350〜400Wくらい、60secレストで6本やった。
■MTBトレイル練
Distance：55.6km
Time：3h46m
Work：2395kJ
NP：222W
TSS：244
CTL：122
TSB：-39
疲れたわ。
午後はイオンに買い物。
茨城県は外出自粛要請はなく、都市部には行かないようにレベル。
なので、いたって普通な感じだったりする。
帰宅後は、最近ハマってるパン作り。
それに合わせてイチゴジャムも作ってみたり。
明日の朝食が楽しみだ。
その後、ニンテンドースイッチのスーパーマリオやったり過ごす。
8-4クリア！
22:00、パンの出来上がり！
こねる回数増やしたらデカくなった！
これまた朝食が楽しみだ。
