テレワークな日。
朝練、在宅ならではのMTB練。
しかし寝起きから怠いが、とりあえず出かける。
走り出しからやはり怠い。
ので、途中からMTBロード練にシフト。
八郷エリアを淡々と走っておしまい。
■MTB朝練
Distance：40km
Time：1h53m
Work：1335kJ
NP：222W
TSS：122
CTL：124
TSB：-11
夜は復調。
ローラーインターバルなんぞやったり。
今朝は気温のわりに寒かったな。
薄手グローブで出たら失敗だった。
4月も中旬なのに、未だ早朝は寒いな。
