双子娘学童対応前にZwift練。
Watopia Jungle loop×2laps
MTBで走ってみたが、特に変化ナシ。
0h45m/23km/210mUP
231W/600kJ/50TSS
双子娘を学童に送り届け、そのまま練習へ。
不動方面のトレイル×3本。
帰りは尾根線トレイル逆走。
意外と上れた。
2h15m/36.5km/1200mUP
233W/1470kJ/155TSS
合わせて205TSS。
GW #1 291
GW #2 198
GW #3 169
GW #4 222
GW #5 140
GW #6 88
GW #7 205
ゴールデンウィーク中、ここまで 1313TSS。
CTL：137
土日で200TSSずつこなせば、140に到達。
そろそろ頭打ちかな。
