2020-05-17 ロード練&餃子 Road練 いつもよりネボスケ。昨夜はzoom飲み会で遅くなったんで。 でも5:30起き。 まったり朝食食べて、7:30スタートでロード練へ。 定番の筑波山系ぐるっと練。 3h11m / 104km / 230W / 214TSS70kmあたりの休憩所で1ストップ。 自販機とトイレのみ、手持ちの補給食摂ってリスタート。 残り10km、パワーダウン。 NP235Wから落ちてしまった。今週はトータル862TSS。 CTL:138 先週比:-2 疲れてるなりに、まあまあ頑張ったかな。夜ご飯、得意の餃子。 焼きは超得意です。 料理いっぱい。 おうち時間も悪くない。