おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

グラベル通勤&ZWIFT練

未だシステムダウンも出社。

復旧したとの連絡あり、PC背負ってジテツウ。
益子駅駐(無料)からジテツウ。

町を抜けると一気に田舎道。
小貝川沿いの農道を繋ぎ繋ぎ、グラベル通勤。
グラベル区間が結構続く。

帰りは超南風で向かい風。
違うグラベルを走り帰路へ。

往路 30.7km / 1h05m / 58TSS
復路 20.7km / 0h48m / 28TSS

帰宅後、ZWIFTワークアウト練。

Londonを40分ほどフリーライドしてから、独自インターバル走。
40-60sec×10本、5.5倍くらいで40sec。
タレズに10本完遂。

1h10m / 248W / 83TSS

明日も一応出社。
いい加減、システムダウンから復旧して欲しいものだ。