今週ずーっと在宅勤務。
今朝も在勤朝練、CXロード練。
雨じゃないし、MTB練するつもりだったが、準備が面倒でヤメた。
ロード練だけどクルマで里山学校へ。
定番コースにも飽きてきたんで。
と言っても、湯袋風返しは上る。
2h15m / 65km / 233W / 1640kJ / 135TSS
可も無く不可も無くな練習でした。
今月、1408km。
3ヶ月連続1500kmとは行かなかった。
FTPは向上し300Wほど。
CTLは136、まずまず。
7月はよーやっとのレース。
とりあえず1レース。
成果はいかに？だな。
