おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTBドーロ練

在勤前にMTBロード練。

小町、権現グルっと、裏朝日上って、風返し往復。
小町~権現山迂回~辻まで、245W/0h37m。
裏朝日HC、300W/0h14m。
筑スカ往復、280W/0h43m。
涼しくなったが、滝汗は変わらない・・・

1h44m / 45.3km / 267W / 1500kJ / 147TSS

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筑スカ往復後。

今日はちょっと追い込み系でした。
明日はランニングしよう。


9月のレース。
・9/20-21 CJ-2川越(XCC,XCE)⇒XCCだけ参加しようかな?
9/27
・CJ-UCI 深坂国際(XCO)⇒不参加、行きたい気持ちもあるが行かない。
代わりにこっち 茨城CX涸沼⇒参加、バイク準備せねば。