おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ロード練

クニイライド。

里山学校集合、自走で向かう。
7時集合、6時発でほぼオンタイム着。
すでに激汗、学校で水浴びる。

クニイさん、カズ兄、オーハシさん。
裏朝日上り⇒スカイライン⇒湯袋下り⇒ユートピア上り⇒上曾下り⇒フルーツライン⇒道祖神上り⇒折り返し⇒フルーツライン⇒湯袋上り、ここで離脱。
もう上りたくなく、県道で帰る。
が、遠回り過ぎ、ツールド自販機×2して帰宅。
今日は一段と暑かった。

4h22m / 111km / 208W / 2600kJ / 225TSS

4本ヒルクライム(1800mUP)とか暑い時はツライな。