おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB朝練 つくばスタイル

今日も在勤。

今週は火曜日だけ出社だった。
来週は少なくとも火曜日と水曜日は出社。
出社するのに理由が必要な時代が来るとはね。

今週2回目の平日MTBトレイル練。
平日からトレイル走れる「つくばスタイル」
里山までクルマで20分、自転車で30分。
最高な環境だな。

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今日は短め。
弓弦上り⇒浅間左⇒半田林道⇒石碑 40分
権現上り⇒金命水ループ⇒パラグラ⇒清風 35分
ロードで35km/h走とイメージは同じ。
下りで脚止める以外は回す踏む。
75分程でも、やり切った感は大きいな。

1h14m / 18km / 271W / 1000kJ / 106TSS

今週はレース明けから565TSS。
MTB全日本、シクロクロス全日本に向け、精進精進。