本日出社。
12月に仕事の山場を迎える。
これに近づくに連れ、業務も増えてきた。
と言っても、開発業務時代に比べりゃ、何てことない量だが。
朝練、MTBロード練。
今日も高強度走。
20分ほどの周回×3周。
Time：63m49s
NP/AP：296W / 286W
PWR：4.29W/kg / 4.14W/kg
3周回何とか持ち堪えたけど、超キツかった。
平均ケイデンス91rpm、イイ感じに回せてる。
1h11m / 35.5km / 292W / 1200kJ / 118TSS
直近のレース予定。
10/25(日) JCX第1戦 小貝川(茨城CX第2戦)
11/1(日) JCX第2戦 幕張(幕張CX)
11/8(日) 全日本MTB選手権(富士見パノラマ)
11/29(日) 全日本CX選手権(飯山)
12月はどーなるかな？
