2020-11-09 後処理 本日在勤。昨夜は双子娘の寝○ロにより、カミさんと共同で処理作業。 敷き布団、掛け布団諸々、匂いにヤラレ、もらい○ロしそうになりがら風呂で洗濯。 何だかんだと12時過ぎまで・・・ レースから帰宅後、なかなかハードだったな。寝不足気味、疲れもあり朝練ナシ。 夜、軽めにロードランニングに出る。0h32m / 5.8km / 5′30/km / 695kJ / 54rTSSなかなか寒かった。 そろそろハーフパンツ終了、手袋必要だな。