おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

小雨ロードラン

今日も出社。

今週も出勤/在勤は半々。
来週からは業務上、ほぼ出勤になる。
12月上旬から始まる担当機種の認可が始まるんで。
ベルギー人審査官相手に英語で説明・・・ヤバイな。

朝練 ロードラン
自転車乗るつもりだったが小雨模様なんでランにする。
暗い中走るの嫌で、会社方面行ってから走る。
30分くらいと決め込み、ジョグペースで走る。

0h28m / 5.1km / 5’29/km / 530kJ / 47rTSS

今日も仕事&お迎えからの双子娘対応、忙しかった。
お疲れ様でした。