夕方から雨予報。なので、クルマ通勤前に会社近くでアサレン。 1周10kmチョイの周回コースを2周。 心拍計忘れたから定かではないが、メディオレベル狙いで走る。右足膝側面に違和感があったが、途中からなくなり、調子はそこそこ良い。 腰は未だに違和感あり…