北条−筑波山にて「御嶽スーパトライアスロン」の練習。ヒルクライム 北条⇒つつじヶ丘 11.3km 登山(山頂往復) つつじヶ丘⇔女体山山頂 3.6km ラン つつじヶ丘⇒北条 11.3km筑波山ハイカーさん渋滞を避けるために朝5:50スタート。 8:30にはゴールした。自転車ば…