昨日のローラー練で計測。前回の結果は285W(5/23)。アップ10分、280W×15分×2set後に実施。 すでにグッタリな状態から、あえてやってみた。 ローラー負荷H(Max)、アウター(50T)、225Wからスタート。225W、250W、275W、300W、325W、350W…キツイです。 果てそう…